ソーラーポール体操教室

2022年12月29日

午前と午後で２回です。午前は武蔵野市の高齢者総合センター　在宅介護・地域包括支援センターから来られました。「実際に体験させていただき、ソーラーポールを使用することで、いかに身体に負荷なく体操に取り組むことが出来るのかを […]

2022年11月22日

毎月　参加されている皆さん　ますます、美しいスタイルを得られています。初めて参加されたHさんは終わるころには、見違えるように変わりました。ウェストは、最初に比べ全員３ｃｍほっそりと。背筋が伸び、姿勢が良くなったと思いま […]

2022年11月14日

骨盤と脊柱を動くように体を使うことは「うまひょうチーター」の動きを身につけることです。同側神経支配を通じた動きを行うことで脳を刺激することで気力の充実に繋がります。大腰筋（インナーマッスル）を強化し、浅層筋を緩め、体のポ […]

2022年11月9日

2022年11月5日

産業交流展で２３名の方の前後のデータです。ソーラーポール体操はうま・ひょう・チーターから始めます。平均７．８ｃｍの改善です。

2022年11月2日

　吉祥寺駅アトレ西口から徒歩３分です。 ①１１：３０－１２：３０②１３：００－１４：００ぜひお試し下さい。申し込みは、０３－６８２３－０８２３にお願いします。

2022年10月20日

１９-２１日の3日間、東京ビッグサイトの南ホールで開催されています。昨年に比べて出展社数の少ないようです。ブースに立ち寄りいただき実際に試していただきました。まず前屈で床までの指先の距離を測りました。実際にうま・ひょう […]

2022年10月15日

今までにないソーラーポール体操の使い方、その特徴を１分間でまとめて、ホームページにアップしました。ご興味があれば、ソーラーポール体操　立った場合、座った場合をぜひご覧ください 5 x 6 x 2 とは　５つの運動（スト […]

2022年9月4日

第三回　体操教室を開催します。先月８月は７月に続いて来られた方は身体の使い方が凄く上手でびっくりしました。うまひょうチータなど体の使い方、骨盤の使い方などしっかりマスターされていました。初めて参加された８０代の女性はとて […]