健康

お知らせ
10月13,14日 東京くらしのフェスティバル2022https://www.tokyo-kosha.or.jp/kurafes/  出展します、ブース番号17新着!!

TOKYOいいもの新発見「たのしむ」の健康器具「ソーラーポールZERO」を出展します。東京都中小企業振興公社 主催です。ソーラーポール体操を実演紹介します。いつでも自宅で簡単にできます。12分の動画が完成しましたので当日 […]

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お知らせ
9月20日台風の日、吉祥寺体操教室開催しました新着!!

雨の中、初めて参加されました○○さん 体が硬いとのことでしたが、だんだんほぐれて最後の歩きはしっかり前足に体重が載ってきっちり素晴らしい姿勢になっていました。 うま・ひょう・チータで尾骨から頸椎まで 動かすことが、重要で […]

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お知らせ
第2回 認定インストラクター講習会を開催しました

昨日、9月11日日曜日 健身塾(神奈川県相模原市 小田急相模原駅)で開催しました。 午前は小林寛道先生(東京大学名誉教授)から「ソーラーポールを用いた体操と認知動作型トレーニング」について、数十年のご研究成果と実績にもと […]

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イベント情報
株式会社二チヨー様でソーラーポールの体験会を行いました

グラウンドゴルフなどで全国展開をされています株式会社二チヨー様に訪問し、ソーラーポールをつかった体験会をさせて頂きました。 ポールの支えがあるので、身体のストレッチを思い切りできて可動域が広がる。普段使わない筋肉を使うの […]

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イベント情報
8月24日水曜日 第2回ソーラーポール体操 体験会を健身塾(小田急相模原駅 徒歩5分)で行います

7月体験会参加された方のうれしい感想

初めてにもかかわらず皆さんはとても簡単に使われました。
・姿勢、足腰、バランスなどが気になるとのことでしたが、
使って見た感想は?   
・すっきりしました        
・体がとてものびて、体がよろこんでいます
・易しいようで運動量があるのか汗が出ます    
・変に力が入っていることが良く分かりました

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お知らせ
第二回ソーラーポール体操教室 体験会 8月23日吉祥寺で開催します

8月23日火曜日 10時30分ー、13時― 吉祥寺で、開催します。7月19日初めての体験会に6名の方に参加いただきました。 初めて、ソーラーポールを手に触り、インストラクターの指導で体操を始めました。まず足の指のマッサー […]

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お知らせ
ソーラーポール体操が、認知動作型トレーニングに新たに加わりました。

小林寛道の十坪(とつぼ)ジム&健身塾の案内 Totubo-Gym」https://totubokobayashi.grupo.jp/ 2022年7月10日掲載されました「認知動作型トレーニングの定義とソーラーポー […]

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健康
ソーラーポール体操 を紹介します

ソーラーポールZEROはグリップ、足入れ(アブミ)それをつなぐポールからなります。同側の手足を同時に動かすなんば歩きを行うことで、脳を刺激し、体幹を鍛えるだけでなく、体の全身のストレッチを行う事が出来ます。加齢により強張 […]

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ブログ
椅子に座ったままできる簡単エクササイズ
住んでいる武蔵野市のメルマガ「むさしの健康ニュース ≪【運動コラム】座り過ぎは危険~できることから始めてみましょう~≫を紹介します。

脳と身体を元気に!ソーラーポール。東大式トレーニング理論のもとづいて新しく設計されレーニング器具。操作はマジックテープで止めるだけで簡単!だれでも自宅で気軽に楽しく出来るように開発。生涯健康で動ける身体づくりを提供します。

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