ソーラーポール体操の特長が分かりやすい1分間動画をホームページにアップしました。
STAFF| 今までにないソーラーポール体操の使い方、その特徴を１分間でまとめて、ホームページにアップしました。 ご興味があれば、ソーラーポール体操 立った場合、座った場合をぜひご覧ください 5 x 6 x 2 とは ５つの運動（ストレッチ、スプレッド、スクワット、ステップ、スタイル）を６分間で2周行う、ことを意味しています。 毎日１２分の体操で、脳も身体もすっきり元気な自分を造り下さい。 https://youtu.be/JV3gWWQDCrI |
