2022年8月

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うま ひょう チータ

尾骶骨から延髄までの脊柱を柔らかくほぐすことでしなやかに動ける身体思したいものです。  うまの状態から骨盤を動かすことでひょうの形にして胸を両肩を内側に寄せてチーターの形をつくります。 この動作は普段行わないので出来ませ […]

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イベント情報
株式会社二チヨー様でソーラーポールの体験会を行いました。

グラウンドゴルフなどで全国展開をされています株式会社二チヨー様に訪問し、ソーラーポールをつかった体験会をさせて頂きました。 ポールの支えがあるので、身体のストレッチを思い切りできて可動域が広がる。普段使わない筋肉を使うの […]

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イベント情報
8月24日水曜日 第2回ソーラーポール体操 体験会を健身塾(小田急相模原駅 徒歩5分)で行います。

7月体験会参加された方のうれしい感想

初めてにもかかわらず皆さんはとても簡単に使われました。
・姿勢、足腰、バランスなどが気になるとのことでしたが、
使って見た感想は?   
・すっきりしました        
・体がとてものびて、体がよろこんでいます
・易しいようで運動量があるのか汗が出ます    
・変に力が入っていることが良く分かりました

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お知らせ
第2回ソーラーポール体操教室 体験会 8月23日吉祥寺で開催します。

8月23日火曜日 10時30分ー、13時― 吉祥寺で、開催します。7月19日初めての体験会に6名の方に参加いただきました。 初めて、ソーラーポールを手に触り、インストラクターの指導で体操を始めました。まず足の指のマッサー […]

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