川口でソーラーポール体操教室を行いました

毎月　参加されている皆さん　ますます、美しいスタイルを得られています。初めて参加されたHさんは終わるころには、見違えるように変わりました。

ウェストは、最初に比べ全員３ｃｍほっそりと。背筋が伸び、姿勢が良くなったと思います。背骨にしなりが出て前屈で１０㎝良くなっていました。

毎日ソーラーポール体操の動画を見ながら１２分行えばますます良くなってくると思います。