ソーラーポール体操

お知らせ
第二回認定インストラクター資格講習会の案内

認知動作型トレーニングによる健康寿命増進を目指して、脳と身体を元気にするソーラーポール体操の普及促進を目指しています。 一緒に認知動作型トレーニングの推進して頂ける方々に「認定インストラクター資格取得講習会」を9月11日 […]

続きを読む
健康
ソーラーポール体操 を紹介します

ソーラーポールZEROはグリップ、足入れ(アブミ)それをつなぐポールからなります。同側の手足を同時に動かすなんば歩きを行うことで、脳を刺激し、体幹を鍛えるだけでなく、体の全身のストレッチを行う事が出来ます。加齢により強張 […]

続きを読む