2022年9月29日

ソーラーポール体操の動画をアップしました。

いつでもどこでも誰でも簡単にできる体操動画を用意しました。 動画の通り、２周を１２分で行うと、脳も身体もスッキリとさわやか！ 動きのポイントをFuuチーフインストラクターが細かく説明しています。 足腰の不安のある方は、椅 […]