2022年9月20日

9月20日台風の日、吉祥寺体操教室開催しました。

雨の中、初めて参加されました○○さん　体が硬いとのことでしたが、だんだんほぐれて最後の歩きはしっかり前足に体重が載ってきっちり素晴らしい姿勢になっていました。 うま・ひょう・チータで尾骨から頸椎まで 動かすことが、重要で […]