2022年8月25日
うま ひょう チータ
2022年8月25日
尾骶骨から延髄までの脊柱を柔らかくほぐすことでしなやかに動ける身体思したいものです。 うまの状態から骨盤を動かすことでひょうの形にして胸を両肩を内側に寄せてチーターの形をつくります。 この動作は普段行わないので出来ませ […]
株式会社二チヨー様でソーラーポールの体験会を行いました。
2022年8月25日
グラウンドゴルフなどで全国展開をされています株式会社二チヨー様に訪問し、ソーラーポールをつかった体験会をさせて頂きました。 ポールの支えがあるので、身体のストレッチを思い切りできて可動域が広がる。普段使わない筋肉を使うの […]