8月24日水曜日 第2回ソーラーポール体操 体験会を健身塾(小田急相模原駅 徒歩5分)で行います

    7月13日初めての体験会に1名の方に参加いただきました。 初めて、ソーラーポールを手に触り、インストラクターの指導で体操を始めました。まず足の指のマッサージから始まり、ソーラーポールを使って、全身のストレッチから上半身を胸開きで整え、スクワットで下半身を鍛え、ステップの同側動作で体幹を鍛え、最後は美しい正しいスタイルを身につけることができました。

    参加者の感想は、「体が喜んでいる」とのことでした。大変喜んでいただき、次回の参加を予約して帰られました。

    毎日10-15分の体操でしっかりと体幹が鍛えられます。バランスが整えられ美しい姿勢で歩ける日々を送ることができます。 猛暑の中、自宅で気軽に毎日15本の体操で元気な身体をつくりませんか!お待ちしています。

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