株式会社二チヨー様でソーラーポールの体験会を行いました。

ポールの支えがあるので、身体のストレッチを思い切りできて可動域が広がる。普段使わない筋肉を使うので気持ちが清々しくなる。ポールの支えがあるので、膝や腰に負担を感じずにスクワットを出来る。同側動作でインナーマッスルを鍛えられる。実際に使って見て他の健康器具と全く異なる、などいろいろ感想を頂きました。

正しい動きを覚えるにはインストラクターの指導が不可欠とコメントを頂きました。

＊第２回　認定インストラクター資格講座を９月１１日（日曜日）健身塾（小田急相模原駅　徒歩５分）で開催します。

全国の高齢者の健康維持・増進にいろいろな活動に紹介して頂きたいとお願いしています。　

貴重な時間を割いていただき有難うございました。